艺人贺一航在6月3日因大肠癌病逝,美中贸易战美对台支持这个连续11年蝉联国人罹患癌症比率的榜首癌症,美中贸易战美对台支持其实只要早期发现,5年存活率都可以达到8、9成以上。而比起不停便秘、拉肚子的「自我诊断」,台大医院内科教授李宜家则提出「里急后重」,才是判断大肠癌最准的症状。

变成大息肉其实就算癌前病变

大肠直肠癌在早期几乎没有太多症状,但事实上95%的大肠癌都是息肉变成,如果已经长成3公分以上的大息肉,因为开始有血管增生、恶性变化,其实已经算是癌前病变,如果能在这时候就切除,那当然就是「没事了」,只需要定期追踪,也不用做任何额外的治疗。

而要判断是否有大肠息肉、或是早期大肠癌,最好的方式就是「粪便潜血」检查,如果检查结果为阳性,再进一步做大肠镜筛检,确认到底是息肉还是肿瘤。

大肠癌的自我判断症状,准吗?

但一般人常用自我判断症状来检测自己是否有大肠癌,「其实那些自我检查,大多都太广泛了,比如便秘、拉肚子、常常放屁、大便很臭,太多肠道疾病都会有这些问题了。」李宜家说,还有大便变细的「细」,其实太主观,有时候肉吃多一点,大便就细了、纤维吃多一点,大便就粗了,根本不算症状。

而便秘、拉肚子交替出现的症状,也常被认为是大肠癌的特殊徵兆,李宜家说,其实这种症状是大肠激躁症比较多,不过还是要看年纪,如果年龄已经超过50岁,才出现排便习惯改变的症状,那就要注意可能是大肠癌,可以做粪便潜血跟大肠镜来确认。

如果真的要说一个大肠癌的症状,李宜家说,医学上称为「里急后重」,肚子里面充满便意、很急迫的想要上厕所,但却有种大便堵在肛门口的感觉,可以说是「想大、大不出来」的一种感觉;如果还带有血,是大肠息肉或是大肠癌的机率很高。

大肠癌的风险来自哪里?

虽然说大肠癌的家族遗传的确是个非常高的风险,但李宜家说,家族也就那些,遗传的比例大概就占5~10%,其他的多来自生活习惯,像是菜吃太少、爱吃油炸、烧烤;「我们有统计,一般人一生中会得到大肠癌的比例是7%,但如果你有另一个常被忽略的危险因子,可以达到10%。」

而这个常被忽略的危险因子,其实就是抽菸,李宜家说,「每次瘾君子来检查,都会说,我没有吸进去啊、没有吸进肺里啊,但肠胃镜一照,里面全部都是菸,这些菸就是导致大肠病变的原因,但很容易被忘记。」

所以李宜家建议,要预防大肠癌,首先要注意家族史,再来是饮食要清淡、少油少盐少糖少烧烤、多吃蔬菜,而且要戒菸,50岁以上还要注意每2年去做一次粪便潜血检查,如果有异常就要做大肠镜筛检,这样几乎可以完全预防大肠癌的发生。

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图、文/卢映慈

"> 美中贸易战影响台美关系? 总统:或有弹性处理 但美对台支持不变 才是判断大肠癌最准的症状-狗万(英超)_狗万 软件怎么下_狗万 注册 风险满和集团贸易有限公司 狗万(英超)_狗万 软件怎么下_狗万 注册 风险
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新闻中心
美中贸易战影响台美关系? 总统:或有弹性处理 但美对台支持不变 才是判断大肠癌最准的症状

艺人贺一航在6月3日因大肠癌病逝,美中贸易战美对台支持这个连续11年蝉联国人罹患癌症比率的榜首癌症,美中贸易战美对台支持其实只要早期发现,5年存活率都可以达到8、9成以上。而比起不停便秘、拉肚子的「自我诊断」,台大医院内科教授李宜家则提出「里急后重」,才是判断大肠癌最准的症状。

变成大息肉其实就算癌前病变

大肠直肠癌在早期几乎没有太多症状,但事实上95%的大肠癌都是息肉变成,如果已经长成3公分以上的大息肉,因为开始有血管增生、恶性变化,其实已经算是癌前病变,如果能在这时候就切除,那当然就是「没事了」,只需要定期追踪,也不用做任何额外的治疗。

而要判断是否有大肠息肉、或是早期大肠癌,最好的方式就是「粪便潜血」检查,如果检查结果为阳性,再进一步做大肠镜筛检,确认到底是息肉还是肿瘤。

大肠癌的自我判断症状,准吗?

但一般人常用自我判断症状来检测自己是否有大肠癌,「其实那些自我检查,大多都太广泛了,比如便秘、拉肚子、常常放屁、大便很臭,太多肠道疾病都会有这些问题了。」李宜家说,还有大便变细的「细」,其实太主观,有时候肉吃多一点,大便就细了、纤维吃多一点,大便就粗了,根本不算症状。

而便秘、拉肚子交替出现的症状,也常被认为是大肠癌的特殊徵兆,李宜家说,其实这种症状是大肠激躁症比较多,不过还是要看年纪,如果年龄已经超过50岁,才出现排便习惯改变的症状,那就要注意可能是大肠癌,可以做粪便潜血跟大肠镜来确认。

如果真的要说一个大肠癌的症状,李宜家说,医学上称为「里急后重」,肚子里面充满便意、很急迫的想要上厕所,但却有种大便堵在肛门口的感觉,可以说是「想大、大不出来」的一种感觉;如果还带有血,是大肠息肉或是大肠癌的机率很高。

大肠癌的风险来自哪里?

虽然说大肠癌的家族遗传的确是个非常高的风险,但李宜家说,家族也就那些,遗传的比例大概就占5~10%,其他的多来自生活习惯,像是菜吃太少、爱吃油炸、烧烤;「我们有统计,一般人一生中会得到大肠癌的比例是7%,但如果你有另一个常被忽略的危险因子,可以达到10%。」

而这个常被忽略的危险因子,其实就是抽菸,李宜家说,「每次瘾君子来检查,都会说,我没有吸进去啊、没有吸进肺里啊,但肠胃镜一照,里面全部都是菸,这些菸就是导致大肠病变的原因,但很容易被忘记。」

所以李宜家建议,要预防大肠癌,首先要注意家族史,再来是饮食要清淡、少油少盐少糖少烧烤、多吃蔬菜,而且要戒菸,50岁以上还要注意每2年去做一次粪便潜血检查,如果有异常就要做大肠镜筛检,这样几乎可以完全预防大肠癌的发生。

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图、文/卢映慈

由台东县文化处推动的108年行动美术馆系列活动,影响台美关将于5月25、影响台美关26日一连两天跨海到绿岛,由台东县油画协会为当地乡亲带来丰富有趣的艺文活动,地点在绿岛乡公所图书馆2楼,欢迎踊跃参与。

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台东县油画协会理事长黄东明表示,活动内容包括水墨挥毫、绢扇彩绘、会员画作欣赏,并由林美慧老师带来小提琴演奏,活动所需画具、颜料、图纸、绢扇将由协会提供,完成的作品可自由携回。

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文化处表示,台东幅员辽阔,南北狭长,希望透过艺术下乡展览、绘画交流活动,平衡城乡资源差距。活动时间为第一场5月25日下午2点到4点30分。第二场5月26日上午9点到11点30分。

提起低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C),系总统或许多人都知道它具有一个难听的称号─「坏胆固醇」,系总统或这个东西在抽血检验报告中呈现的数据,对于医师判断心脏病患者动脉粥样硬化的病情状况至关重要。

依据,一般人的低密度脂蛋白胆固醇正常值应该小于160mg/dl,而曾经罹患心血管疾病的患,体内的低密度脂蛋白胆固醇数值则最好要降到100mg/dl以下。

低密度脂蛋白会形成斑块导致血管缺血缺氧

而在血管壁由于高血压或者其他病理过程破裂后,低密度脂蛋白才进入血管内皮,在内皮下聚集并被巨噬细胞和平滑肌细胞(SMC)吞噬,进而产生泡沫细胞,并诱导更多的白血球聚集,最终形成粥样斑块,导致血管供应区出现缺血缺氧的表现,如果这一病理过程发生在心脏的冠状动脉,那就可以引发患者出现冠心病。

研究发现血管中的 SR-B1 受体,是造成动脉粥样硬化的「帮凶」

日前,美国德州大学西南医学中心 Philip W. Shaul 教授团队完成一项研究,刊登于《nature》期刊上,该研究在小鼠体内血管内发现竟然存在造成动脉粥样硬化的「帮凶」,就是内皮细胞上的 SR-B1 受体,它能主动吸收血液内的低密度脂蛋白,然后在细胞的内皮侧通过排出,进而导致低密度脂蛋白在内皮下聚集,并吸引白血球产生泡沫细胞。

这个研究结论否定了过去对于动脉粥样硬化形成机制的认知,过去的研究结论认为这是一个被动过程,而 Philip W. Shaul 的研究团队证实,这完全可以是一个主动的过程。

高密度脂蛋白将逆向运输胆固醇到肝脏,促使血液中的胆固醇被肝脏消化,而 SR-B1 受体则是首次在肝细胞膜上被发现,其介导高密度脂蛋白(HDL) 在肝脏上的识别与吸收,同时 SR-B1 与高密度脂蛋白结合,可以促进内皮修复,抑制发炎症状,进而达到预防动脉粥样硬化的作用。从表面看,SR-B1 真的是预防疾病发生的好东西。

周边血管细胞的 SR-B1 受体作用与肝细胞表面的 SR-B1 受体作用完全不同

但 Philip W. Shaul 研究团队发现,不仅肝细胞表面可以呈现SR-B1受体,在周边血管的内皮细胞也发现了 SR-B1,但其作用却与肝脏细胞上的完全不同,而是充当「帮凶」,吸收低密度脂蛋白。

为了证实 SR-B1 在动脉粥样硬化中的致病机转,研究团队将去除SR-B1 基因的小鼠与正常小鼠的动脉进行比较,结果发现去除 SR-B1 可以大大减少动脉粥样硬化的发生,同时血管内的低密度脂蛋白含量也比正常小鼠大幅度减少,且血管内的发炎反应明显减弱。研究团队同时表示,去除内皮细胞 SR-B1并不影响胆固醇水平,这是因为 SR-B1 是低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的双受体。

去除 DOCK4 可以大大减少动脉粥样硬化的形成

此外,研究团队还发现 SR-B1 对于低密度脂蛋白的转运,依赖于一个叫 DOCK4 的分子,而去除 DOCK4 可以大大减少动脉粥样硬化的形成,而且单纯去除 DOCK4 并不影响 SR-B1 对于高密度脂蛋白的吸收功能。

在动物试验获得相关结论后,研究团队也在人体上进行了验证,他们发现动脉粥样硬化患者的体内 SR-B1 和 DOCK4 均高于正常人,这也就提示这种「帮凶」的行为在人体同样适用。因此,研究团队希未来能开发出针对 SR-B1 或 DOCK4 的标靶药物,让动脉粥样硬化患者的病情有望得到进一步控制。

参考资料:SR-B1 drives endothelial cell LDLtranscytosis via DOCK4 to promote atherosclerosis

期刊小档案:《Nature》,是世界上最早的科学期刊之一,也是全世界最权威及最有名望的学术期刊之一,首版于1869年11月4日。虽然今天大多数科学期刊都专一于一个特殊的领域,《Nature》是少数依然发表来自很多科学领域的一手研究论文的期刊。

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动脉粥样硬化有4个明显的特徵 小心出现1种就有生命危险

心肌梗塞可能不是痛在心脏? 而是这4个你想不到的部位

观察身上这4个部位,有助于确认你是否罹患心脏病

别把这种心脏病当成「小感冒」,致死率可是超过20%

文/陈亦云图/何宜庭

美中贸易战影响台美关系? 总统:或有弹性处理 但美对台支持不变

根据健保署资料统计,弹性处理截至今年四月底为止,弹性处理重大伤病卡有效发卡数量超过95万张,过去一年增加近16万张,平均每24个人,就有1人领有重大伤病卡,显示重大伤病者正快速增加,尽管重大伤病卡与健保能免除部分负担医疗费用,但许多医疗开销所费不赀,包含新式药物、手术、住院等费用,对大多数民众而言仍是相当大的负担。

元大人寿推出「医言九鼎」组合专案,针对癌症医疗、住院日额、实支实付、终身医疗、失能扶助、豁免保费、手术医疗、意外保障、重大伤病等九大面向,架构全方位医疗保障防护网。

遭遇疾病或意外状况时,「医言九鼎」组合专案可提供保户各种情境所需的帮助,当诊断符合领取重大伤病卡的领卡条件,即可获得一笔保险金,可做为医疗预先准备金、停止工作期间薪资补偿、医疗险理赔核准前医疗费用垫付与维持家庭开销等相关支出,惟给付后该契约效力终止;当开始进行治疗时,可运用实支实付医疗险提供高额手术及住院医疗费用之特性,支付住院期间的医疗费;倘若病情符合保单失能定义及条件时,可享有每年给付一次失能生活扶助保险金,最长给付至保险年龄110岁为止,即使出院后也能持续支付生活照护所需之费用。

对于首次购买医疗险的族群组合建议,「元大人寿幸扶一世双重照护终身保险」保额100万元、「元大人寿元气100终身医疗健康保险附约」5单位、「元大人寿真心保护防癌终身健康保险附约」保额1万元、「元大人寿综合住院医疗保险附约」计画一、「元大人寿享有心住院医疗健康保险附约」计画一、「元大人寿一年期手术医疗健康保险附约」5单位、「元大人寿一年期重大伤病健康保险附约」保额100万元、「元大人寿重大疾病暨特定伤病健康保险附约(II)」保额50万元、「元大人寿人身伤害保险附约(II) 」保额100万元、「元大人寿意外伤害住院日额保险附约」计画一及「元大人寿真意豁免保险费附约」共11项保障商品,以30岁王先生投保、缴费20年期且选择自动转帐缴交保费为例,转帐折扣后年缴保费36,582元,平均每日负担约100元,轻松得到全方位保障。

已有部分医疗险的民众,则可透过「医言九鼎」组合专案检视自身保障是否足够,并补足保障缺口。该专案另一项特色为「豁免保费机制」,当符合特定条件时,向保险公司提出证明,即可免缴主、附约之保费至主契约缴费期满止,仍持续享有保障。

市面上保单众多,许多人即使有意规划保险保障,也常会陷入不知从何开始的困惑,随着生活的忙碌便容易忽略保障规划。元大人寿建议民众可定期检视保险保障的完整性,适时增加保障项目及提高保险金额,有足够且周延的保障,才能避免风险发生时造成家庭经济的负担,让爱真心真意延续。
(苏松涛报导)

全台首座流浪犬猫专用医疗室启用!不变中兴大学浪浪乐活医疗室今天(23号)举办开幕启用仪式,不变医疗室位于兴大兽医教学医院后方检疫舍,由兴大兽医学系副教授林荀龙带领8位兽医师驻点看诊,未来将提供公立收容所及协议合作之立案私人动保团体的医疗诊治,不开放私人个别送诊,希望协助解决台湾流浪犬猫因经费不足所造成的医疗困境。

教育部政务次长范巽绿率领师铎奖得主一行39人赴芬兰以及丹麦参访各级学校并与中央及地方教育主管机构人员进行深度交流,美中贸易战美对台支持并于丹麦首都哥本哈根主持108年教育部欧洲地区教育组组长会议。

美中贸易战影响台美关系? 总统:或有弹性处理 但美对台支持不变

教育部青年发展署办理「大专校院职涯辅导成果评选」,影响台美关表扬优秀学校与职辅人员,影响台美关分「绩优职辅学校组」、「杰出职辅人员组」和「资深职辅人员组」三类进行全国性评选,108年申请期间即日起到5月30号,欢迎学校及教职员踊跃报名。

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在台湾,系总统或家庭照顾者约7成为女性,系总统或其中以配偶占大多数,年龄多以51~60岁为主,平均照顾时间长达9.9年,超过20、30年不在少数,每天照顾时间长达近14小时,这群家照英雄们,精神上的压力远大于身体上的疲惫,有些甚至没有外援只能一肩扛起重担。为帮助家照者释放压力,找出情绪出口,远雄人寿推动「喘口气?给力~Hero保卫站」系列性喘息服务计划,首度与果陀剧场合作,开办为期12周戏剧工作坊,即日起开放招生,提供新北市与高雄市家庭照顾者关怀协会服务对象免费报名,并同时协助申请免费喘息服务。

一位独自照顾身障小孩30多年的单亲妈妈,家中没有一个说话的对象,曾经觉得未来没有希望,也想过带着儿子走上绝路,自从来到戏剧工作坊后,她最开心的是不再感到孤单,可以尽情地和其他学员说话,人生从黑白变为彩色。远雄人寿期望透过12周戏剧课程,帮助照顾者互相学习找到支持陪伴的力量,今年首度携手果陀剧场,邀请照顾者透过表演艺术指导,在学习扮演不同的角色过程中,藉由声音表情与肢体演绎,大量释放情绪压力,激发往前走的正能量,因为,唯有把自己照顾好,才能更有品质地照顾家人。

戏剧课程的艺术辅疗效果可以改变情绪,用戏剧演出照顾者生命的故事,不仅让更多人看见家照者的需求,在生活中也能用更多同理心给予支持及协助,戏剧工作坊将于今年6月及7月分别假台北、高雄巡回开课,凡是成功报名者,新北市与高雄市家庭照顾者关怀协会将会协助申请喘息服务,让学员们不用担心照顾问题,接续将在8月28日及9月26日举办北高两场成果发表会。

照顾者需要被理解、需要被鼓励!远雄人寿「喘口气?给力~Hero保卫站」喘息服务计划,提供家庭照顾者全方位支持平台,藉由营养谘询、无障碍接送服务、艺术辅疗、喘息学堂,为家照者打造更健康的身心状态与能量,在照顾的路上更有力。
(苏松涛报导)
图1:

美中贸易战影响台美关系? 总统:或有弹性处理 但美对台支持不变

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今周刊编辑团队/

傍晚6点,弹性处理走进这家位在日本静冈县三岛市的超市,弹性处理同时供应日本与美国猪肉,货架上每一小块区域都挂有标示产地的招牌。此时,国产梅花肉、切片五花肉等热门部位已纷纷被消费者用日圆下架;一旁打出特价的美猪专区,虽然同样有人光顾,但人气远远不及国产猪肉。

一位40多岁的妇人,在国产猪柜位停下脚步,将一盒近4百日圆的五花肉片放进购物篮,正想继续前进,却被记者叫住。起先有些错愕的中西太太听完提问,露出腼腆笑容说,自己今晚打算做泡菜炒猪肉,「虽然不是做什么了不起的料理,但我只考虑国产猪肉,因为肉的鲜度很重要,国产肉吃起来也比较安心。」

近1亿3千万人口的日本,2018年自海外进口近92万公吨、价值44亿美元的猪肉,是全球最大猪肉输入国;进入日本市场的进口猪肉,则以美猪数量最多,其次依序为加拿大、丹麦、西班牙。

虽然大量进口猪肉,但自2003年以来,日本国产猪自给率一直稳定维持在5成左右,即使2004年开放含莱克多巴胺美猪进口,也未明显冲击本土畜产业。

价格,是进口猪肉在日本市场最大的竞争优势,美国猪肉单价只有日本猪肉的3分之2。但因为多数日本人认同国产猪的安全性与口感鲜度,再加上政府与业者运用明确标示,鼓励消费者选购国产商品,让日本猪肉在欧美竞争下,始终屹立不摇。

相较于日本的从容自若,「美猪」两个字在台湾,一直是个禁忌话题。症结就在于国人对美国养猪业者使用的莱克多巴胺(俗称瘦肉精),这项掺进饲料后可增加动物瘦肉、减少脂肪比率的生长促进剂,怀有高度疑虑。

食用含莱克多巴胺的肉品,究竟会不会对人体造成危害?

「莱克多巴胺是成本最高、对人体毒性最低的瘦肉精。虽然牛、猪屠宰前没有『停药期』,但因莱克多巴胺排出动物体外速度快,残留量通常远低于CODEX(国际食品法典委员会)标准。」

台湾大学兽医系名誉教授赖秀穗指出,目前没有任何科学证据显示,食用残留容许量以内的莱克多巴胺肉品会对人体有害。因此,CODEX与同属联合国体系的食品添加物联合专家委员会(JECFA),才会在2012年订出标准。

从「贸易角力」角度切入,就能轻易理解为何美方自2012年以来,不厌其烦地呼吁我国根据「科学证据」,解决美猪与牛内脏争议。

最近一次,是今年3月底美国贸易代表署(USTR)在年度报告中,再次对台湾「不以科学为基础的农业政策」,表达「严正关切」。多年来,美猪开放与否,一直是台美贸易合作的重要障碍。

面对美方「期待」,7年来的马英九与蔡英文两任政府,始终坚持「牛猪分离」、「排除内脏」立场,从未退让。

若是光看国内消费市场与产业结构,台湾的确没有开放美猪的理由。

首先,台湾国产猪肉自给率高达9成,不足的部分,也有加拿大等国进口猪肉可以选择;吃不到美猪,原本就不会对消费者造成任何困扰。

若再考量开放瘦肉精美猪可能引发的食安疑虑,以及对国内养猪业者的冲击,维持「牛猪分离」的决定,毫无争议。但如果从国际局势评估,得到的结论将截然不同。

(阅读全文… https://pse.is/HTWXG )

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图1:

台铁运务处营业科科长王文谦23日说明台铁第四代票务系统面对今年端节连假的订票情形。(吴琍君摄)台铁运务处营业科科长王文谦23日说明台铁第四代票务系统面对今年端节连假的订票情形。(吴琍君摄)

今年端午节3天连假将自6月7日起展开,不变台湾铁路管理局也自今天(23日)零时起,不变开放民众上线抢订端节连假车票。由于这是台铁第四代票务系统今年4月23日全面上线以来,首度遇到的连续假期订票,因此格外受到外界瞩目。结果显示,截至上午9时为止,无论订票笔数及张数,都较去年同一时间创下新高。#央广记者吴琍君采访报导#

台铁端午节连假车票自23日零时起,开放民众上线抢订,同时考验台铁订票系统升级为第四代票务系统后,是否能顺畅运作。

结果,台铁运务处营业科科长王文谦表示,可能由于部分民众对新一代票务系统操作还不熟悉,因此开放订票后的第一分钟,上线完成的笔数和张数较往年少一些;但从上午9时前的统计来看,较去年同一时间足足多出2万笔、1万张车票。王文谦说:『(原音)今年第一分钟进线完成订票,是3万笔,接近6万张,跟往年来比,是有少一点;不过我们统计到早上9点钟为止,14万笔、23万张车票,较去年早上9时为止,是只完成12万笔、22万张车票。那所以,新一代的订票系统更有效率,完成订票的张数更多。』

王文谦指出,由于第四代票务系统新增了「接位」的功能,而且大约10分钟后就会启动接票,建议第一时间没订到票的民众,还是可以持续尝试,看是否中途有空位释出。

目前6月6日下午2时之后,以及6月7日全天,台北往花莲、台东,以及台北往台中、高雄的自强号,都已销售一空;6月9日回程当天,无论花、东往台北,或是高雄、台中往台北的自强号,也已完售。

台铁除了提醒完成订票的旅客,务必于2天内,到台铁各车站或超商、邮局完成付款及取票,或利用信用卡买单,否则台铁将于25日上午9时,将剩余车票以及所有逾期未取的车票,重新开放让民众预订。

此外,花东实名制列车订票也将于24日零时开放,只要身分证是U、V开头,以及2019年3月1日前设籍在花东的居民,都可订购。

原始连结

台中市政府教育局在东势高工举办台中市学生自造竞赛,美中贸易战美对台支持分为高中、美中贸易战美对台支持国中及国小组,学生动手组装自走车、仿生鼠及耐震屋并进行竞赛,展现团队合作、创客及STEAM素养;活动也规划家具木工制程体验,发扬工艺始祖鲁班公勤奋、创新的精神。教育局长杨振昇表示,市府积极推动创客教育,在高中端成立「创客教育中心」,也成立6所国中小自造中心并首创全国打造「台中市Maker梦想行动教室」,配合技职再造及产学合作,培养学生独立创新的就业技能。

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教育局长杨振昇指出,市长卢秀燕上任以来,透过「台中富市3」经济策略,以前店、后厂、自由港积极落实「台中PLUS+」,让台中迈向新创智慧城。其中「后厂」就是打造产业聚落、强化技术能力,以台中市先天优异的环境,规划产学研三方合作,从技职教育开始衔接高等教育,培育各阶层技术人才,以应台湾工业人才需求,进一步强化产业技术与实力。

杨局长表示,台中市拥有传统中小企业最好的创业精神,而创客即是透过工具解决问题,提升产业技术创新与人力素质,市府从就学阶段开始推动创客教育,培养学生动手做、做中学,问题解决、主题创作、程式设计、创新应用、团队合作、独立研究等能力,未来配合技职再造及产学合作,完整培养学生就业技能。

杨局长提到,台中市积极打造自国小至高中完整的创客环境,各级学校均培养学生Maker的能力,在高中端成立「创客教育中心」,提供各级学校教师与学生创客教育所需的场所与设备;同时,也首创全国成立6所国中小自造中心并打造「台中市Maker梦想行动教室」,让全市中小学生依自己梦想做出成品。未来将持续致力创客教育,积极整合技职教育与科学教育,让学生跳脱传统学习的架构,透过系统性动手做的实作学习,拥有解决问题的能力进而创新、独立思考,提升整体人才培力。

108新课纲将于8月1日起正式上路,影响台美关台中市政府教育局6月15日,影响台美关将在台中一中举办「108年度EDU-BUFFET课程流动心飨宴~新课纲研讨会」,即日起受理报名,欢迎各界踊跃报名参加。

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教育局表示,研讨会邀请国教辅导团、高中职课程辅导团及全国教学团队,共同规划42堂跨领域学习课程,同时导入60所前导学校特色课程分享介绍,让教师、家长理解即将实施之108课纲内容。

活动即日起受理报名,详细活动内涵及课程前导简介欢迎至活动官网及「科技领航?乐学台中」脸书粉丝专页查询。

「第八届台中文学奖」徵文活动开跑!系总统或一年一度的台中文学盛宴延续往年热潮,系总统或徵选分为文学贡献奖及文学创作奖,并新增「青少年阅读心得」类别,培养学子良好的阅读习惯,总奖金高达170万元,徵件至今年7月31日止,欢迎写作好手踊跃投稿。

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文化局长张大春、第六届文学贡献奖得主陈宪仁教授、文坛作家群甘耀明、石德华、康原、林广、蔡文杰、林德俊、洪中周及吴训仪等,读书会代表、立委黄国书、议员陈政显服务处代表、陈文政服务处代表皆到场支持。

文化局长张大春表示,文化局近年投注许多心力在文学领域,未来也将持续努力,争取增加各类的奖金额度,鼓励各界好手踊跃投稿,为台中市写下最美丽的文字,让台中文学奖成为作家展露锋芒最好的舞台。

文化局指出,这届文学奖徵选类别分为文学贡献奖及文学创作奖,创作奖除了有「小说」、「散文」、「新诗」、「童话」,还有推广台语及客语文化的「母语诗」,以及鼓励青少年创作的「青少年散文」、「青少年阅读心得」,其中青少年阅读心得是今年新增类别,透过新增「青少年阅读心得」一项,培养莘莘学子阅读的习惯,吸收书中的宝贵知识,内化成自身的成长养分,并探寻内心最深层的感受。

这届文学奖总奖金高达170万元,最高奖金为小说组第一名10万元及奖座一座;贡献奖则邀请居住于台中市或设籍台中市的作家好手们一同参与,参选者可采个人或由政府机关、学校、公私立案团体推荐报名,获奖者将颁发奖金12万元及奖座一座。

「第八届台中文学奖」徵文时间即日起至今年7月31日止,徵文期间将举办多场文学推广讲座,邀请知名作家分享更多文学体会,更多相关讯息请至「第八届台中文学奖」徵文活动专属网站或文化局官网查询。

全台20日天气晴朗闷热,弹性处理中央气象局预测,弹性处理20到22日都是闷热的天气,23日锋面报到,中部以北及东半部将有短暂阵雨或雷雨,并可能出现局部大雨。(图:中央社)全台20日天气晴朗闷热,中央气象局预测,20到22日都是闷热的天气,23日锋面报到,中部以北及东半部将有短暂阵雨或雷雨,并可能出现局部大雨。(图:中央社)

今天(31日)在花东地区有不定时的局部短暂阵雨或雷雨,其他地区为多云的天气,中午过后各地容易有局部午后雷阵雨发生,其中在各地山区有局部较大雨势发生的机率,请多加留意;各地白天高温约摄氏30至32度,外出请注意防晒并多补充水份,中午过后出门请携带雨具备用。

环保署空气品质预报:今天环境风场由西南风转为偏南风,风速偏弱,西半部水平扩散条件较差,污染物易累积,午后须留意光化作用使臭氧浓度上升;宜兰及花东空品区为「良好」等级;竹苗、中部空品区、马祖及澎湖为「普通」等级;北部、云嘉南、高屏空品区及金门为「橘色提醒」等级。

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原始连结

大肠癌如果是在第一、不变第二期手术后,不变5年存活率还可以达到90%以上,在这么高的存活率底下,依靠的是足够的营养跟正确的饮食方式,事实上大肠癌患者的长期饮食跟一般人是一样的,但在手术后,必须让伤口复原,所以需要采取「低渣饮食」跟高蛋白的作法,而这个低渣饮食,可能跟很多人想像中的「流质食物」有一些差别。

大肠癌术后的「低渣饮食」

三军总医院营养师王秀惠说,大肠癌术后的低渣饮食,主要是为了保护手术的伤口,避免纤维摩擦造成出血、让伤口没办法癒合,一般来说会建议术后3~6个月要吃低渣饮食,但如果伤口复原的快、医师评估可以,越早恢复正常饮食越好。

「毕竟低渣饮食只是一个过渡期,对于患者来说选择的食物会比较少,在食慾提不起来的时候,也比较容易吃不到足够的食物、热量,所以能恢复正常饮食,对患者日后的保养是最好的。」王秀惠说。

而要怎么判断低渣饮食跟高渣饮食,王秀惠说可以用「咀嚼时间」来判断,需要咀嚼很久的就算是高渣,咀嚼较少的就算是低渣。「像是白饭、白土司、瓜类蔬菜、叶菜类、香蕉等软质水果,就算是低渣的食物,可以从这边选择。」

但在这种情况下,很多人可能会认为只要把食物煮软、或是吃流质的食物就可以,台湾癌症基金会营养师许嘉芸说,其实「低渣」主要是指比较容易消化的食物,不只是指粗纤维,所以像是含有乳糖的牛奶、糯米类制品都属于高渣,要小心踩雷。

这些食物竟然是高渣?快看看你有没有「踩雷」

牛奶 豆类:黄豆、绿豆、红豆、黑豆、毛豆等 根茎类食物:芋头、地瓜 水果:凤梨、芭乐 肉类:带筋、带皮的肉类 油炸类食物 还有什么需要注意的地方?

许嘉芸说,大肠癌在手术后的饮食,虽然不会像胃癌一样最好是少量多餐、或是喝水量要控制,但还是建议「在手术后没有吃过的时候都要慢慢吃」。比如牛肉面,手术前可以吃1碗,手术后就要从1/3碗开始吃,没有不舒服再进展到1/2碗、1整碗。

另外,容易产气的食物也建议不要吃,像是洋葱、地瓜、芋头、南瓜、椒类,还有整颗黄豆、毛豆等豆类,并不是「煮软」就没问题,还是容易造成肠道不舒服。不过许嘉芸也说,其实还是看个人的体质,有些人即使吃了这些食物也不会不舒服,如果想吃,还是可以一点一点慢慢尝试。

不过要特别提醒的是,黄豆虽然被归类在产气食物,豆制品像是豆浆、豆腐、豆干等却不是产气类食物,许嘉芸说,所以患者补充蛋白质的时候,豆浆是很好的选择。但跟果菜汁一样,如果是自制,还是要过滤掉渣,不然里面的粗纤维一样会摩擦伤口。

而许嘉芸也说,其实大肠癌患者限制真的不多,但最怕的是「都不敢吃」,因为伤口在复原期本来就会不太舒服,但常被误认为是饮食造成,患者就不敢放心吃东西,反而让自己没有体力。「跟平常比,吃完食物后才不舒服跟食物比较有关,所以千万不要怕吃,多补充营养反而会好得快。」

本文为跟台湾癌症基金会合作之文章

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图、文/卢映慈

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